Zelf doen bij ALL
Acute lymfatische leukemie (ALL) is een vorm van bloedkanker. Het is een levensbedreigende ziekte van het beenmerg waarbij kwaadaardige cellen ongecontroleerd en in korte tijd gaan groeien.
Wat kun je zelf doen als je ALL hebt?
Tijdens chemotherapie ben je erg kwetsbaar. Probeer je aan deze leefregels te houden:
- Vermijd infecties: houd afstand van anderen, ook bij het begroeten van dierbaren en bekenden. Was je handen regelmatig, let op bij wonden, spoel ze twee minuten uit onder een kraan met lauw stromend water. Laat ze drogen en verbind ze droog. Ook bij kleinere infecties als wondroos en gordelroos, neem contact op met een arts.
- Zorg dat je gebit in orde is. Gaatjes of ontstoken tandvlees kunnen tot problemen leiden.
- Bescherm jezelf tegen de zon. Draag beschermende kleding en een hoed, pet of sjaal. Gebruik zonnebrandcrème met tenminste factor 30.
- Zorg voor een koele slaapkamer tegen nachtzweten. Trek luchtige slaapkleding aan, en zorg voor luchtig beddengoed. Doe een molton om je matras, zodat de overmaat zweet niet in je matras trekt.
- Ga elke avond rond dezelfde tijd naar bed om vermoeidheid tegen te gaan. Zorg voor een goede afwisseling van activiteiten (geestelijk en lichamelijk) met rust. Bepaal zelf je prioriteiten, laat dat niet aan anderen over. Bespreek hardnekkige moeheid met je arts.
- De rest van het lichaam heeft de stoffen nodig die vrijkomen wanneer je je spieren gebruikt. Probeer elke dag een half uur te bewegen op het niveau dat bij jouw conditie past. Lees hier meer.
- Lees hier meer over leefregels bij lage weerstand tijdens chemotherapie.